我兩年都沒(méi)長(zhǎng)高了，因?yàn)槭忠?/h1>

男 | 16歲 2019-09-25 18:44:56 2人回復(fù) 來(lái)自未知

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲，有手淫的習(xí)慣。建議你把手淫習(xí)慣戒掉。長(zhǎng)時(shí)間手淫容易引起陽(yáng)痿早泄，腎虛等癥狀。但是不會(huì)影響身體長(zhǎng)高。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能增高。建議你平時(shí)要鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高。平時(shí)要多打籃球，排球足球，游泳，跳高，跳繩，引體向上，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。