怎么樣才能看出自己是不是駝背？
健康咨詢描述： 很多人說我有點(diǎn)駝背，但是我自己看不出來，貼著墻站直的話后背會(huì)不舒服，很酸疼，然后平時(shí)脖子也經(jīng)常酸疼，工作伏案比較多，如果是的話應(yīng)該怎么改善，下面是我努力站直了的照片，請醫(yī)生看看。
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目前根據(jù)你的照片所示，是有駝背的表現(xiàn)，和你平時(shí)站立坐立的習(xí)慣有關(guān)，建議平時(shí)站立坐立時(shí)注意挺直后背，避免長時(shí)間低頭看手機(jī)電腦等，到醫(yī)院行x線片等檢查，排除頸椎病。
脖子是有些前傾嗎
是的，后背有點(diǎn)弓，考慮和你工作性質(zhì)有關(guān)，平時(shí)多注意，應(yīng)該可以改善。
應(yīng)該用什么方法？
平時(shí)注意坐立站立的姿勢，避免長時(shí)間低頭看手機(jī)電腦等，可以佩戴矯形支具，到醫(yī)院行x線片檢查，明確診斷。
好的，感謝
客氣，平時(shí)多注意。
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從圖片上看脊柱形體沒有特別的問題，目前頸部不舒服首先考慮長時(shí)間低頭伏案工作導(dǎo)致肌肉勞損，或者受到風(fēng)寒刺激肌肉痙攣導(dǎo)致。建議減少低頭伏案工作，適度頸部伸展活動(dòng)。疼痛劇烈時(shí)可以外敷膏，口服止疼藥物。如果長時(shí)間不緩解，就需要去藥醫(yī)院脊柱外科拍一個(gè)頸椎X線檢查一下。
脖子是不是有些前傾呢？因?yàn)楹枚鄠€(gè)人，包括我爸媽都說我看起來背有點(diǎn)彎，看起來有些頹
平時(shí)注意身體姿勢挺拔，慢慢會(huì)恢復(fù)。
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圖片看，沒有駝背表現(xiàn)。如果是努力站直，說明你平時(shí)存在姿勢不良，看上去駝背現(xiàn)象。姿勢不良引起的駝背畸形，屬于后天引起的非結(jié)構(gòu)性畸形，可以通過康復(fù)鍛煉恢復(fù)正常。
應(yīng)該怎么做呢？
平時(shí)積極參加健身運(yùn)動(dòng)，保持坐、臥、立姿勢正確。避免長時(shí)間低頭，久坐，一個(gè)姿勢保持過久。
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