怎么樣才能看出自己是不是駝背？
健康咨詢描述： 很多人說我有點駝背，但是我自己看不出來，貼著墻站直的話后背會不舒服，很酸疼，然后平時脖子也經(jīng)常酸疼，工作伏案比較多，如果是的話應該怎么改善，下面是我努力站直了的照片，請醫(yī)生看看。
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目前根據(jù)你的照片所示，是有駝背的表現(xiàn)，和你平時站立坐立的習慣有關(guān)，建議平時站立坐立時注意挺直后背，避免長時間低頭看手機電腦等，到醫(yī)院行x線片等檢查，排除頸椎病。
脖子是有些前傾嗎
是的，后背有點弓，考慮和你工作性質(zhì)有關(guān)，平時多注意，應該可以改善。
應該用什么方法？
平時注意坐立站立的姿勢，避免長時間低頭看手機電腦等，可以佩戴矯形支具，到醫(yī)院行x線片檢查，明確診斷。
好的，感謝
客氣，平時多注意。
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從圖片上看脊柱形體沒有特別的問題，目前頸部不舒服首先考慮長時間低頭伏案工作導致肌肉勞損，或者受到風寒刺激肌肉痙攣導致。建議減少低頭伏案工作，適度頸部伸展活動。疼痛劇烈時可以外敷膏，口服止疼藥物。如果長時間不緩解，就需要去藥醫(yī)院脊柱外科拍一個頸椎X線檢查一下。
脖子是不是有些前傾呢？因為好多個人，包括我爸媽都說我看起來背有點彎，看起來有些頹
平時注意身體姿勢挺拔，慢慢會恢復。
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圖片看，沒有駝背表現(xiàn)。如果是努力站直，說明你平時存在姿勢不良，看上去駝背現(xiàn)象。姿勢不良引起的駝背畸形，屬于后天引起的非結(jié)構(gòu)性畸形，可以通過康復鍛煉恢復正常。
應該怎么做呢？
平時積極參加健身運動，保持坐、臥、立姿勢正確。避免長時間低頭，久坐，一個姿勢保持過久。
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