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病情分析：
精神緊張，可以聽聽音樂，做做舒緩的運動，比如慢走，也可以按按摩。
指導意見：
建議您也可以泡泡熱水澡，也是可以緩解緊張情緒，放松肌肉的。避免緊張因素的影響。
謝謝大夫，我覺得泡澡不失為一個良方
不客氣，很高興能夠幫到您。
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你好，你這種情況考慮還是說植物神經(jīng)紊亂引起的啊，我建議你到神經(jīng)內(nèi)科檢查看看，這種情況如果總是精神緊張的話，也有可能是有心理因素，也可以看看心理醫(yī)生，多到戶外活動活動，放松心情。
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你好，很高興為你答疑解惑，根據(jù)你的描述與病史，與年齡。首先考慮你是肌張力增高，這種一般是上運動神經(jīng)元損傷，建議就診神經(jīng)內(nèi)科，詳細查體，根據(jù)查體結(jié)果選擇哪個部位的磁共振。明確診斷后再治療。。。。網(wǎng)上意見，病史查體檢查不全，指導意見僅供參考，必要時及時醫(yī)院就診。祝你早日康復(fù)，心情舒暢，注意休息與飲食。希望采納！
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病情分析：
你好，看到了你的描述，想咨詢一下精神放松的方法。
看來你已經(jīng)我經(jīng)常的這個神經(jīng)緊張。
指導意見：
我能給你的建議是那個到這個，出去逛逛啊，玩玩啊，以后呢聽一點兒這個輕松的音樂。暫時避開那些煩心的事兒和煩心的那個工作啊等等。打打太極拳等等這些都可以。
謝謝大夫(*＾ワ＾*)
不用客氣，祝你早日康復(fù)。
病情分析：
精神緊張是目前一種十分流行的文明病，是人的機體對現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，壓力增大等刺激產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)。
指導意見：
避免做一些壓力大的事情，平時多聽聽音樂，利用休息時間找個有山有水的地方走走，呼吸新鮮空氣，調(diào)整心態(tài)，健康開懷的大笑事是解除緊張的最好方法，充分的睡眠和良好的生活習慣。精神自然會好起來
謝謝大夫(*＾ワ＾*)
不客氣，希望能夠幫到你！
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