軍訓練蹲姿之后腳腕一直疼

      你好，你說的這個情況就是運動過度后踝關節(jié)炎的表現(xiàn)了，建議你暫時注意休息，減少活動踝關節(jié)，注意踝關節(jié)的防風寒保暖措施，應用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合活療，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。
      

      19歲的男性患者，根據(jù)你描述的情況，應該是需要考慮腳踝關節(jié)存在關節(jié)炎的情況。建議及時到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，面診體格檢查，可以做個踝關節(jié)磁共振掃描檢查以及血常規(guī)檢查看看?？梢允褂靡恍┓晴摅w類消炎止痛藥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應該是咨詢長時間固定體位后出現(xiàn)足踝部腫脹疼痛活動受限，具體情況不清楚。
      指導意見：
      建議完善相關病史及上傳照片，這個情況主要考慮局部肌肉肌腱軟組織勞損，建議休息，局部熱敷觀察
      
      以上是對“軍訓練蹲姿之后腳腕一直疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答問題。根據(jù)你說的情況，考慮軍訓的時候，引起腳踝部局部軟組織的損傷，早期24小時之內可以局部冷敷減輕水腫，大于24小時可以局部熱敷，有利于水腫的吸收
      指導意見：
      考慮軍訓的時候，引起腳踝部局部軟組織的損傷，早期24小時之內可以局部冷敷減輕水腫，大于24小時可以局部熱敷，有利于水腫的吸收，現(xiàn)在需要應用活血化瘀的藥物在皮膚表面涂擦，緩解疼痛
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況應該是運動量過大引起的關節(jié)韌帶勞損的情況，注意休息就行的。
      指導意見：
      建議你這種情況應該是軍訓運動量過大引起的踝關節(jié)韌帶勞損的原因，可以采取燙洗，注意休息一段時間就好了。
      

      病情分析：
      你好：根據(jù)你描述的癥狀，軍訓蹲姿之后腳踝部疼痛，跑完步后疼痛加重，伴有踝關節(jié)腫脹，考慮是訓練過程中有韌帶拉傷導致的。
      指導意見：
      出現(xiàn)這種癥狀，不建議在劇烈運動，應減少腳踝部的運動，同時還應該用熱毛巾熱敷踝關節(jié)處，太高患肢，也可以貼活血化瘀的膏藥或用理療的方式來緩解癥狀。