面試很緊張會(huì)發(fā)抖，有什么藥物或者方法可以緩解
健康咨詢描述： 我們這有個(gè)音樂(lè)社團(tuán)，今天面試我太緊張了，唱著唱著就沒(méi)聲了，全身都在抖，簽字的時(shí)候都在抖。第一次面試我勉勉強(qiáng)強(qiáng)的過(guò)了，但是后面還有一場(chǎng)淘汰賽，我想知道有什么方法可以讓我不緊張不要抖，一抖我就高音唱不上去了，機(jī)會(huì)導(dǎo)致破音。有沒(méi)有什么醫(yī)學(xué)方面的方法或者藥物可以讓我緩解緊張不要發(fā)抖。我本來(lái)是一點(diǎn)都不緊張的，但是上臺(tái)表演的時(shí)候還是會(huì)不由自主的就緊張了起來(lái)。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，對(duì)于你目前要面臨的面試緊張狀態(tài)，要想得到輕松自如，能夠很好的發(fā)揮，只能依靠心理治療
指導(dǎo)意見：
第一點(diǎn)就是要努力克制自己，放松心情，保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要緊張焦慮，第二點(diǎn)要從思想上對(duì)這一次的面試成績(jī)不要看的太重視了，順其自然發(fā)揮就好，只有這樣你才能放松心情，發(fā)揮正常。
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