白天愛(ài)打哈，晚上已足夠睡眠了

      你好，到醫(yī)院做一個(gè)全身檢查?？纯茨阌袥](méi)有血脂高血黏的情況。還是因?yàn)槟阍缟蠜](méi)有吃東西，要及時(shí)補(bǔ)充能量熱量。打哈欠是腦乏氧的一種癥狀?？梢栽缙饋?lái)幾分鐘，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，一定會(huì)有所改觀。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，考慮還是平時(shí)缺乏鍛煉有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一定要保持好心情，平時(shí)保證充足的睡眠，多進(jìn)行室外有氧運(yùn)動(dòng)，合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以了。
      

      病情分析：
      這種情況多提示身體機(jī)能出現(xiàn)下降，退化而容易有睡眠時(shí)間充足，但還有疲勞感覺(jué)出現(xiàn)，較多和血壓增高，血脂高有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，多出去活動(dòng)活動(dòng)，不要老在一個(gè)地方坐著，溜達(dá)溜達(dá)能強(qiáng)健骨骼，精神煥發(fā)，保持愉悅的心情?？梢詮囊鏆饨∑⒎矫嫒胧种委?，多吃山藥、大棗、薏米等健脾氣的食品，堅(jiān)持一段時(shí)間，脾氣得補(bǔ)，思睡的癥狀就會(huì)有所改善。
      
      以上是對(duì)“白天愛(ài)打哈，晚上已足夠睡眠了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      當(dāng)精神疲憊，神經(jīng)衰弱，腦供血不足等一些亞健康的狀態(tài)都會(huì)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      檢查血壓血糖血脂的情況，平時(shí)要多喝水清淡飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，放松心情避免壓力情緒。