一睡覺(jué)就心慌莫名的緊張

      病情分析：
      這種情況也是受驚嚇的表現(xiàn)，建議多戶外運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)方面要加強(qiáng)的，適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑。你可以到醫(yī)院做個(gè)全面體檢，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，多參加一些活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況也是受驚嚇的表現(xiàn)，建議多戶外運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)方面要加強(qiáng)的，適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑。你可以到醫(yī)院做個(gè)全面體檢，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，多參加一些活動(dòng)。

      病情分析：
      我仔細(xì)看了一下你的描述，雖然沒(méi)有標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，讀起來(lái)很費(fèi)勁，讓我理解你的意思。我考慮你是陣發(fā)性的心悸、焦慮。原因你已經(jīng)說(shuō)得很清楚了，是被前一段時(shí)間的一件事情嚇到了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道這件事情是什么事？還是希望你能盡早的走出這件事帶給你的心理陰影。辦法有很多，比如專注于自己的興趣愛(ài)好，如果你告訴我沒(méi)有興趣愛(ài)好，那就嘗試著去跑步吧！每天跑步半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，跑步速度你自己決定，讓自己精疲力盡，就可以減少想入非非。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因?yàn)閴毫μ筇^(guò)緊張導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要注意休息，保持心情舒暢，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡清淡為宜，不要吃辛辣刺激和上火食物，如果沒(méi)有好轉(zhuǎn)最好去正規(guī)醫(yī)院檢查一下。放松心情。
      
      以上是對(duì)“一睡覺(jué)就心慌莫名的緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種有某一個(gè)突發(fā)事件緣起的驚恐發(fā)作。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況的調(diào)整需要一段時(shí)間，希望你把主要的精力用在工作學(xué)習(xí)和生活上，多和同事同學(xué)以及親朋好友進(jìn)行交流溝通，慢慢的就會(huì)淡化。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在是焦慮狀態(tài)，有緊張心煩恐懼胸悶等癥狀。是一種常見(jiàn)的神經(jīng)癥，包括廣泛性焦慮發(fā)作與急性焦慮障礙，它的臨床表現(xiàn)有著本身的特殊性，對(duì)于這個(gè)疾病的診斷主要是根據(jù)癥狀進(jìn)行確診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議的多休息，清淡飲食，放松心情，通常采用藥物治療和心理治療，藥物治療：苯二氮卓類、抗抑郁藥物；心理治療：通過(guò)臨床醫(yī)師的引導(dǎo)和幫助來(lái)幫助治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析。由于外在因素的刺激，造成你焦慮恐慌緊張的情緒，甚至影響了你的睡眠，這樣時(shí)間長(zhǎng)了不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)時(shí)間的焦慮狀態(tài)會(huì)影響工作學(xué)習(xí)，身體健康也受到了嚴(yán)重影響，會(huì)出現(xiàn)精神抑郁，首先，學(xué)會(huì)自我開(kāi)導(dǎo)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)多和別人溝通，多聽(tīng)音樂(lè)分散注意力，口服骨維素，調(diào)理植物神經(jīng)功能，調(diào)理睡眠，看中醫(yī)口服中藥進(jìn)行真性安神，有條件的話做心理疏導(dǎo)，其實(shí)生活中各種各樣的壓力和刺激都會(huì)有，要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)和適應(yīng)。
      

      病情分析：
      焦慮是一種常見(jiàn)的病癥，引發(fā)焦慮的主要原因是精神壓力大，受到強(qiáng)烈精神刺激等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你敘說(shuō)的情況，這樣的情形建議及時(shí)就醫(yī)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用些鎮(zhèn)靜安神的藥物，減輕精神焦慮，促進(jìn)病癥盡早痊愈
      
      以上是對(duì)“一睡覺(jué)就心慌莫名的緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，希望你盡快從那件事情里走出來(lái)，可以專注于自己的興趣愛(ài)好，那就嘗試著去跑步吧！每天跑步半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，跑步慢慢的跑，讓自己精疲力盡，就可以減少想入非非了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況也是受驚嚇的表現(xiàn)，建議多戶外運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)方面要加強(qiáng)的，適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)鈣劑。你可以到醫(yī)院做個(gè)全面體檢，平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，多參加一些活動(dòng)。
      

      病情分析：
      病情分析：由于驚嚇會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂，心悸氣短、心前區(qū)不適、失眠多夢(mèng)等癥狀；
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，不要過(guò)于勞累及精神緊張，沒(méi)事時(shí)可聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，不要回憶過(guò)往事，必要時(shí)口服心得安，睡覺(jué)前口服安定藥物鎮(zhèn)靜。