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跑步一段時(shí)間后,膝蓋關(guān)節(jié)疼

男 | 25歲 懸賞10個(gè)健康幣 2019-09-23 09:09:03 4人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述: 前段時(shí)間一直跑步,而且跑前也沒有做熱身,泡后也沒有做拉伸,就跑了一周左右,而且強(qiáng)度比較大,早上6公里,晚上10公里,一周后忽然膝蓋有點(diǎn)痛,現(xiàn)在就是走起路來,膝蓋痛,尤其用手指壓著小腿內(nèi)側(cè)的關(guān)節(jié)就會(huì)痛,不知道是什么原因?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

程中衡
程中衡 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科方面的診療工作,能熟練操作各 幫助網(wǎng)友:6582
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2019-09-23 09:14:22 我要投訴

      你好,你這個(gè)情況很可能就是運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的一過性髕骨軟骨炎癥的表現(xiàn)了,建議你暫時(shí)注意休息,減少膝關(guān)節(jié)活動(dòng),應(yīng)用中醫(yī)的推拿按摩、理療、熱敷等措施治療,再吃點(diǎn)硫酸氨基葡萄糖和關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉以營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨,情況就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的,感謝咨詢,祝早日康復(fù)。
      

梁波
梁波 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)直性脊柱炎,腰椎間盤突出,頸椎病,腰肌勞損等骨關(guān) 幫助網(wǎng)友:49830稱贊:87
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2019-09-23 09:11:28 我要投訴

      病情分析:
      這種情況的話主要考慮是因?yàn)橛芯植康膿p傷的原因?qū)е碌?,得注意及時(shí)的進(jìn)行治療的。
      指導(dǎo)意見:
      目前的話主要是要注意休息,配合熱敷治療,必要的話進(jìn)行藥物治療的。平時(shí)的話要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適量的鍛煉身體的。
      

歐陽(yáng)明冬
歐陽(yáng)明冬 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,頸椎病,骨關(guān)節(jié)炎,橈骨遠(yuǎn)端骨折 幫助網(wǎng)友:4521稱贊:19
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2019-09-23 09:14:31 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的癥狀表現(xiàn),運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛,以膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)為甚,
      指導(dǎo)意見:
      初步考慮是膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷有關(guān),建議跑步時(shí)注意雙腿著地時(shí)保持平穩(wěn),勿兩邊搖擺,膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛處建議熱敷理療。
      
      以上是對(duì)“跑步一段時(shí)間后,膝蓋關(guān)節(jié)疼”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張浩
張浩 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肛腸,胃腸,乳腺,甲狀腺,肝膽,骨科,泌尿及男 幫助網(wǎng)友:3366
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2019-09-23 09:16:14 我要投訴

      病情分析:
      您好,很高興為您解答!從您的描述來看應(yīng)該是劇烈運(yùn)動(dòng)引起急性肌肉損傷,不要過分擔(dān)心,
      指導(dǎo)意見:
      建議您適當(dāng)活動(dòng),熱敷,理療,針灸,口服及外用活血化瘀類藥物,避免勞累及長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì),可以痊愈,注意觀察病情,必要時(shí)到醫(yī)院骨科面診及檢查確診,希望對(duì)你有幫助,祝您健康!
      

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