健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我是小學文化,這個陰影以18年了我是2000年去來打工那個時候廠里環(huán)境差都睡在大宿舍里,有一天組長要我10點下班休息上晚班,我剛走進宿舍就看到主管在偷情,第二天就備被主管罵,還被他冤枉說我不正經(jīng)還備廠里的員工不提名的罵,后來我就離職了,那時廠里離職要15天才能走,就在那里被罵15天,就從前兩天中午下班炒菜那個人說我影響她了我就和她吵兩句,她現(xiàn)在也是不提名的說,我現(xiàn)在有回到以前那種恐怖感,飯也吃下,醫(yī)生我這情況有沒有的醫(yī)?
病情分析:
首先你這種情況是確實內(nèi)心當中存在的一種焦慮的感覺,這種焦慮的感覺可能和你自己的性格有關(guān)系,比較內(nèi)向,不善與人溝通
指導意見:
如果你總是生活在過去的這件事情的影響下,就會造成你心態(tài)無法平衡,總是想一些不好的事情,負面的情緒會影響到你的生活,需要長時間的接受心理的治療。
醫(yī)生那要怎么治療,是吃藥還是有什么治療
可以先進行心理的疏導
病情分析:
從你描述的情況來看,存在著一定的焦慮,緊張的情緒,吃不下飯,影響了正常的生活。這種情況一般考慮與你以前事件,當時沒有合理的釋放宣泄造成的。
指導意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力。學會管理和控制情緒,保持情緒穩(wěn)定,積極樂觀的面對生活,換個角度看待問題,也許心情就會愉悅許多,持多和家人及朋友溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓抑,可以面詢專業(yè)的心理咨詢師幫你疏導。
病情分析:
你這個是很多年的陰影,而這種情況是需要進行心理創(chuàng)傷處理的,并且也是完全可以治好的,目前你需要去心理科看一下。
指導意見:
可以去心理科通過敘事療法或者是精神分析,或者是認知療法等的方式來幫助你,真正的解除掉陰影,以后就不會再有這方面的恐懼了。
以上是對“咨詢心里醫(yī)生,我有18年的陰影了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,是在18年前上夜班,回到宿舍看到主管在偷情,從那以后就被偷情的主管罵了您半個月,然后您心里留下了陰影,現(xiàn)在想起來還有恐懼感。
指導意見:
按常理說,主管偷情被你發(fā)現(xiàn),她應(yīng)該主動求助你,不要往外宣傳她,反而事態(tài)發(fā)展到她罵你。在這個問題上,你感到恐懼有點讓人不理解。不管怎么講,事情已過去18年了,建議您最好把這件事情忘掉,不要讓它再占據(jù)您的的空間,這才是最明理的選擇。因為她偷情與你半毛錢的關(guān)系都沒有,她罵人臟話是從她口里說出來,你沒有做錯事,也不用往心里去,從現(xiàn)在開始再也不能讓這個人影響您的生活。
謝謝醫(yī)生回復,那時候膽小也是第一次去遠門
那時候小對這方面的事也不是很明白,事情已經(jīng)過去了,就不要在糾結(jié)了。如果再糾結(jié),從實質(zhì)上來講沒有一點兒意義,反而給自己帶來苦惱。
病情分析:
根據(jù)你的描述屬于心理問題,是當年不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)了主管的隱私,然后被冤枉、謾罵的恐懼心理沒有及時進行疏導?,F(xiàn)在只要遇到相似的情景就會有之前的心理陰影。
指導意見:
調(diào)整心態(tài),自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,告訴自己:事情已經(jīng)過去了,不要再去想了?,F(xiàn)在遇到問題及時解決,不要受心理陰影的影響??梢酝ㄟ^線下心理疏導,及時矯正你的認知,解除你的困惑。
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