腦袋里悶感覺像是被堵了一樣

      病情分析：
      首先你這樣的問題處于自己情緒處于一種焦慮的狀態(tài)焦慮情緒當(dāng)中，可能會讓你出現(xiàn)一些幻聽，而且是假性幻聽的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      要學(xué)會放松自己的情緒，多想一些開心的事，多做做運(yùn)動，這樣才能讓自己緩解自己的緊張感，焦慮感，平時(shí)多想一些開心的事，多和朋友們交流和溝通。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是你出現(xiàn)了幻聽，幻聽的情況一般是由于精神疾病所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的精神心理科，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受治療。另外，平時(shí)要注意保持良好的情緒，避免精神壓力過大，盡量放松心態(tài)，不要過于強(qiáng)化問題。

      病情分析：
      你的這個情況考慮是出現(xiàn)了一種強(qiáng)迫性的思維，而強(qiáng)迫性的思維是強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn)形式，應(yīng)該去心理科看一下，接受一下心理調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      你自己也應(yīng)該嘗試分辨出你的這種異常的思維現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)時(shí)，你嘗試看著這個念頭自由的流動，不要去進(jìn)行自我控制或反控制，不要因此而焦慮。
      以上是對“腦袋里悶感覺像是被堵了一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果你存在大腦勺后邊有說話的聲音，但是你卻看不見那個人的話，應(yīng)該是一種假性幻聽的情況。
      指導(dǎo)意見：
      這種假性幻聽屬于一種精神癥狀。如果不是腦外傷或者是腦器質(zhì)性的問題，那么就屬于精神病。就需要吃抗精神藥物治療。

      病情分析：
      咨詢者為22歲青年男子，根據(jù)你的描述,考慮屬于一種幻聽癥狀。您的意識和感知與現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)了分離，需要抓緊接受專業(yè)治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以找專業(yè)的心理醫(yī)生，首先對您的分離癥狀進(jìn)行鑒定，如果屬于精神類疾病,必須到專科醫(yī)院，一方面服藥控制病情發(fā)展，另一方面，接受認(rèn)知和情緒方面的疏導(dǎo)。

      病情分析：
      你好，你這是有幻聽的癥狀?；寐犑且钟舭Y的癥狀。學(xué)會宣泄要善于向知心朋友、家人訴說自己不愉快的事。當(dāng)處于極其悲哀的痛苦中，要學(xué)會哭泣。另外，多參加文體活動、寫日記、寫不寄出的信等等，都可以幫助消除心理緊張，避免過度抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      克服抑郁，需要自我調(diào)整。首先，適量的運(yùn)動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨(dú)處，自艾自憐。