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非常的難以瘦下來下半身比較肥胖

女 | 12歲 2019-09-21 09:59:48 1人回復(fù) 來自銅仁市

健康咨詢描述： 說吃什么都比別人胖的多而且你上會出現(xiàn)12歲女生沒有出現(xiàn)的斑點沒有出現(xiàn)的一些痘痘就會出現(xiàn)非常難看

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:29:38 我要投訴

      病情分析：瘦小腿：1,雙腳站立身體挺直,然后踮起腳尖,再放下,再踮起,再放下,反復(fù)10幾分鐘。2,側(cè)躺在床上,然后胎腿側(cè)踢,這樣不僅瘦小腿,還能瘦大腿,還提臀,還瘦腰。3,躺在床上,然后抬起腿與身體垂直,然后腳尖向里勾,反復(fù)的勾十幾分鐘。4,爬樓梯，每個人的情況都不一樣,只要堅持就會有效果的，也可以減掉的，任選2一3項就可以。

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