健康咨詢描述: 今天去醫(yī)院檢查,醫(yī)生說我血壓低怎么辦,怎么調(diào)養(yǎng)比較好?
病情分析:
你好,血壓與多種因素有關(guān),一般來講,女性的血壓本身就相對低一點(diǎn),建議平時(shí)多喝熱水、加強(qiáng)營養(yǎng)、多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞魚蝦等,適當(dāng)做一些體能的訓(xùn)練,避免勞累、熬夜、受涼及精神焦慮緊張,動態(tài)觀察。
指導(dǎo)意見:
病情分析:
血壓偏低的時(shí)候,一般臨床上最常見的是生理性的低血壓,也見于一些病理性的低血壓。
對于生理性低血壓,平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)谋E苊馐軟?。另外促進(jìn)血液循環(huán),比如做一些體育鍛煉健身操、有氧的體操、慢跑、游泳、爬山,增強(qiáng)新陳代謝,增強(qiáng)血管彈性,保持血壓的穩(wěn)定不至于降低。
指導(dǎo)意見:
另外飲食要均衡,不要挑食,而且在站立位或者是起床時(shí),不要馬上快速地做這些動作,盡量緩慢。另外對于原因明確的低血壓,比如有甲狀腺功能低下以及重度的營養(yǎng)不良等,這個(gè)時(shí)候可以補(bǔ)充甲狀腺激素。對于缺鐵性貧血,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵劑、維生素C等。
另外還可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┲谐伤?,比如西洋參含片、冬蟲夏草膠囊、補(bǔ)中益氣顆粒等。
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