早上跑完步出現(xiàn)干嘔的情況

      早上出現(xiàn)干咳的情況，可能是由于咽炎所引起的，可以口服咽炎片進(jìn)行治療，治療期間最好不要吃辛辣刺激性的食物，應(yīng)該以清淡飲食為主。保證室內(nèi)空氣清新，盡量不要去人多的工作。
      

      你好，如既往沒(méi)有體育鍛煉習(xí)慣，突然開(kāi)始鍛煉，在早期可以出現(xiàn)心慌氣短，惡心，甚至有嘔吐的情況，與肺活量的不足有關(guān)系，建議鍛煉要循序漸進(jìn)，且在鍛煉前要先進(jìn)行熱身活動(dòng)，不要在飲食后運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      干嘔可能是胃食管反流病，是指胃十二指腸內(nèi)容物反流入食管引起的燒心等癥狀，可引起反流性食管炎以及咽喉炎，氣道等食管臨近的組織損害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意飲食的衛(wèi)生，避免吃一些生冷，油膩，辛辣刺激性的食物。多吃一些軟的容易消化的食物，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蔬菜水果，每天早上起來(lái)喝一杯溫開(kāi)水
      
      以上是對(duì)“早上跑完步出現(xiàn)干嘔的情況”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)惡心干嘔考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)后身體不適應(yīng)導(dǎo)致的，平時(shí)可以多活動(dòng)，慢慢增加運(yùn)動(dòng)量
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況主要是調(diào)理生活方式為主。平時(shí)要早睡早起，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，飲食清淡忌辛辣油膩，不要喝冷飲。