有點(diǎn)著急長(zhǎng)高。別人都比我高好多

男 | 15歲 2019-09-20 18:57:49 3人回復(fù) 來(lái)自貴陽(yáng)市

健康咨詢(xún)描述：我現(xiàn)在上初三，身高才剛剛好一米六，有點(diǎn)急長(zhǎng)高，有什么每天都需要做到的可以促進(jìn)長(zhǎng)高的動(dòng)作啊，姿勢(shì)啊什么的還有飲食什么的

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陳朝揚(yáng)州市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療兒童咳嗽、腹瀉、厭食、遺尿等幫助網(wǎng)友：21427

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2019-09-20 19:17:31 我要投訴

你好，這種情況要注意飲食，飲食要充足有營(yíng)養(yǎng)，多吃雞蛋，牛肉，瘦肉，魚(yú)類(lèi)，豆類(lèi)，奶類(lèi)，保持有充足的睡眠，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，身高主要是跟遺傳有關(guān)，環(huán)境營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)也會(huì)有些影響的。

胡水樂(lè) 醫(yī)師擅長(zhǎng): 感冒，支氣管炎，皮炎，肺炎，小兒腹瀉。幫助網(wǎng)友：5715

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2019-09-20 19:03:05 我要投訴

      病情分析：
      長(zhǎng)高的話，做一點(diǎn)體育活動(dòng)，打到羽毛球，跑跑步，飲食的話吃點(diǎn)肉類(lèi)，吃點(diǎn)紅色的肉，吃點(diǎn)瘦肉，牛肉吃點(diǎn)魚(yú)，吃點(diǎn)水果和蔬菜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多喝點(diǎn)水，注意休息，保證身體的睡眠，少吃油膩或辛辣東西，嗯，一個(gè)星期兩兩小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。還可以吃點(diǎn)蛋白粉。

員新宇主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 兒童泌尿系感染嬰兒腹瀉小兒肺炎支原體肺炎小兒感冒小幫助網(wǎng)友：6285

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2019-09-20 19:05:48 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)孩子的情況描述，初三學(xué)生，身高160，一個(gè)人的身高是受父母遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響的，可注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，積極參加體育鍛煉來(lái)促進(jìn)長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      據(jù)你的情況，建議合理膳食，出去多曬太陽(yáng)，增加機(jī)體抵抗力，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，積極參加體育鍛煉，多吃水果蔬菜，多食高蛋白高維生素飲食，免食生冷辛辣刺激性食物。

      以上是對(duì)“有點(diǎn)著急長(zhǎng)高。別人都比我高好多”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！