我想問有什么方法可以減肥

      首先你這個(gè)體重是嚴(yán)重超標(biāo)這種情況。首先得改善飲食結(jié)構(gòu)，然后就是要堅(jiān)持鍛煉。這個(gè)時(shí)候藥物是不可靠的。如果想短期內(nèi)減肥，這個(gè)可能就得手術(shù)，但是這些都是不可取的，像您這種情況就控制飲食堅(jiān)持鍛煉，最好是去健身。
      

      病情分析：
      你好，這種情況需要采取科學(xué)的減肥方法進(jìn)行減肥的，監(jiān)測(cè)體重變化
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)少吃高熱量高油脂類食物，多增加體育鍛煉，平時(shí)注意合理控制飲食攝入，通過體育鍛煉消耗體內(nèi)過多脂肪
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，你的身高一米五5cm，你的體重200斤，嚴(yán)重肥胖，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是100斤左右，需要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)少吃高蛋白，高脂肪，高糖，高油膩，油炸食品，甜食，碳酸飲料等。一日三餐吃到七層飽，同時(shí)配合鍛煉，你可以選擇打羽毛球，打籃球，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，跑步，騎自行車等，每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，只要持之以恒，一定會(huì)達(dá)到減肥效果。
      
      以上是對(duì)“我想問有什么方法可以減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！