健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好!我朋友最近失眠了,黑眼圈好重,有沒有什么辦法能治治失眠
你好!像你說(shuō)的這種情況,如果只是最近失眠的話,是不是心里有什么壓力或者有什么不順心的事,一定要傾訴出來(lái)。然后如果確實(shí)失眠的話,可以臨時(shí)服用鎮(zhèn)靜類的藥物改善睡眠。另外,有時(shí)間多注意有氧運(yùn)動(dòng),活動(dòng)活動(dòng)出出汗,改善一下體質(zhì),也有注意睡眠。再就是睡前可以適當(dāng)?shù)呐菽_,喝杯熱牛奶等等。
病情分析:
你好,因?yàn)樗卟钪潞谘廴?,可以用土豆片或黃瓜片敷,熱敷促進(jìn)血液循環(huán),也可醫(yī)院激光去除。
指導(dǎo)意見:
放松心情,多運(yùn)動(dòng),作息規(guī)律勞逸結(jié)合,養(yǎng)成習(xí)慣,不吃辛辣,多吃水果蔬菜,補(bǔ)vc,不要熬夜。
病情分析:
不知道您失眠有什么原因嗎?是壓力太大,還是白天睡覺時(shí)間過(guò)多,還是有其他原因
指導(dǎo)意見:
建議你盡量保持白天清醒,適量活動(dòng)鍛煉,或晚上睡覺前適當(dāng)活動(dòng),睡前溫?zé)崴菖菽_,都有利于睡眠,實(shí)在不好轉(zhuǎn),可以吃點(diǎn)百樂眠改善睡眠
以上是對(duì)“失眠癥怎么治有沒有什么快速的解決方法”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好。您朋友最近失眠了。黑眼圈好重。這種情況需要慢慢調(diào)理的。
指導(dǎo)意見:
您好,連朋友現(xiàn)在失眠,黑眼圈比較重。黑眼圈重代表體內(nèi)有淤血現(xiàn)象。所以建議您朋友可以服用復(fù)方棗仁膠囊。再加學(xué)府逐瘀丸,和谷維素。三個(gè)一起只用。平時(shí)要保持心情愉悅,不要緊張,不要壓力大,白天是當(dāng)多運(yùn)動(dòng),晚上累了睡眠會(huì)變得容易。如果您帶他去醫(yī)院喝中藥治療,那效果會(huì)更好。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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