健康咨詢描述: 前兩個多月自卑感涌現(xiàn),不喜歡出門,暑假天天在家躺著,話量變少,晚上逼著自己晚睡,白天又困的要死,喜歡晚上一個人呆在家里,或者白天拉著窗簾,晚上一個人走夜路的時候,有人離我近,我會感覺她在跟著我我就會加快步伐,有時候會下意識拍下包,怕包開了東西被人偷,我現(xiàn)在沒眼淚哭也哭不出來,但我就是每天高興不起來,感覺身邊的朋友在我旁邊都不太多說話了,有時候會不自覺的皺眉頭,強迫癥,我該怎么辦
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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