對視恐懼癥，又稱為社交焦慮障礙的一種表現(xiàn)形式，是指在與人交往中，尤其是在與他人對視時，會產生過度的恐懼、焦慮和不安情緒?；颊咄ε伦约旱难凵駮鹚说呢撁嬖u價或誤解，擔心自己的表情、眼神不自然，從而盡量避免與他人進行眼神接觸。這種恐懼可能會嚴重影響患者的社交生活、工作和人際關系。
對視恐懼癥的患者在面對他人的目光時，可能會出現(xiàn)心跳加速、臉紅、出汗、顫抖、呼吸急促等生理反應，同時還可能伴有思維混亂、言語表達困難等心理癥狀。他們可能會過度關注自己的表現(xiàn)和他人的反應，對社交場合產生強烈的逃避心理。
導致對視恐懼癥的原因可能是多方面的，包括遺傳因素、生物學因素、心理因素和社會環(huán)境因素等。例如，個體的性格特點、成長經歷中的負面事件、家庭環(huán)境的影響以及社會壓力等都可能增加患病的風險。
對于對視恐懼癥的治療，通常采用心理治療和藥物治療相結合的方法。心理治療如認知行為療法，幫助患者改變對社交情境的負面認知和行為模式，提高應對社交壓力的能力。藥物治療則可以緩解患者的焦慮情緒，使他們能夠更好地參與心理治療和日常生活。
在日常生活中，患有對視恐懼癥的人可以通過一些方法來緩解癥狀。比如，逐漸增加與他人的眼神接觸時間，從短暫的對視開始，慢慢適應；進行放松訓練，如深呼吸、冥想等，幫助減輕焦慮情緒；多參加社交活動，提高自己的社交技能和自信心。如果癥狀較為嚴重，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以便得到更有效的治療。
