到底是緯度重要還是體重重要

      你好，科學(xué)的健身可以讓身體看起來(lái)更健康，更美麗，應(yīng)根據(jù)自己的情況，如年齡、性別、職業(yè)、健康狀況、體質(zhì)水平、生活條件等不同情況，合理的選擇和確定鍛煉的內(nèi)容、方法、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和強(qiáng)度等。即使是同一個(gè)人，從青少年到老年，參加身體鍛煉的興趣、愛好、承擔(dān)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力，以及鍛煉的要求等大不相同。
      

      病情分析：
      如果經(jīng)常鍛煉身體，體重就算減的不多，也會(huì)看起來(lái)瘦一些的。
      指導(dǎo)意見：
      我們現(xiàn)在是要求的看起來(lái)美一些，就算體重不減輕，肌肉結(jié)實(shí)了，也看不出很胖，也會(huì)看著很美的。
      

      病情分析：
      美女你好，希望能夠幫到你，不管是身高還是體重，只要身體健康就好。不要過度的去追求減肥，一切順其自然。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，葷素搭配，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充微量元素，保持大便的通暢，保持充足的睡眠，勿熬夜，避免吃辛辣刺激性的食物，要堅(jiān)持鍛煉，循序漸進(jìn)，持之以恒，會(huì)達(dá)到減肥效果。
      
      以上是對(duì)“到底是緯度重要還是體重重要”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。減肥兩個(gè)月，體重掉了兩斤，胸圍減了1-3cm，個(gè)人覺得那就不要減了。身材凹凸有致才好看。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，體重超標(biāo)的話，可以適當(dāng)?shù)臏p肥，不要過度。微胖的話，不用減。積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。不要熬夜早睡早起。適量進(jìn)食新鮮蔬菜水果，主食少吃，細(xì)嚼慢咽，勿食高熱量，高脂肪，高糖食物及零食，快餐，碳酸飲料等。睡前四個(gè)小時(shí)不要進(jìn)食。