焦慮心慌頭暈惡心睡不著覺

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前你有睡眠障礙的問題，同時(shí)還有心慌的癥狀，這兩者互為影響，惡性循環(huán)
      指導(dǎo)意見：
      第一點(diǎn)建議，你還是要引起足夠的重視，首先要解決睡眠的問題，需要口服鎮(zhèn)靜催眠藥物，比如右左匹克隆，臨睡覺前服用一片。第二點(diǎn)，如果調(diào)整睡眠2到3天以后，心慌的癥狀仍然得不到緩解，那就需要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步的檢查一下甲狀腺功能
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，建議您可以前往正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，明確一下您的具體病情，然后給與相應(yīng)的心理疏導(dǎo)治療，必要時(shí)可以聯(lián)合使用藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要學(xué)會(huì)自我心情放松，不要有過重的心理負(fù)擔(dān)和壓力。出現(xiàn)失眠現(xiàn)象時(shí)，可以去中醫(yī)醫(yī)院就診，給與中藥調(diào)理治療，更好的緩解失眠不適癥狀。治療期間要定期復(fù)診，才能更好的評(píng)估治療效果，避免病情反復(fù)。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，19歲，女，您所述的情況考慮焦慮癥及其引發(fā)的軀體癥狀反應(yīng)。也就是說，檢查軀體并未有任何異常，但卻有不適反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下scl-90，看看是否存在明顯焦慮癥狀。若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài)，適度加強(qiáng)身體鍛煉，勞逸結(jié)合、松弛有度，科學(xué)用腦。
      
      以上是對(duì)“焦慮心慌頭暈惡心睡不著覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于精神因素，有焦慮傾向加上睡眠障礙~是精神因素，與平時(shí)工作或?qū)W習(xí)壓力有關(guān)，與生活習(xí)慣有關(guān)。經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)，多想些開心的事兒，規(guī)律作息時(shí)間，心慌時(shí)反復(fù)深呼吸平復(fù)情緒，保持平和的心態(tài)。可以通過線下心理疏導(dǎo)緩解你的困擾。
      

      病情分析：
      可能是到晚上缺乏家人的關(guān)愛，心理過分緊張焦慮引起的睡不著覺，心慌，頭暈，這是一種焦慮的軀體反應(yīng)，不會(huì)危及生命的。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。空閑時(shí)間，經(jīng)常和家人朋友聊一些開心的話題，做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，努力使自己忙碌起來充實(shí)起來。睡覺前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。