注意力很容易分散，很難專注的做一件事

      病情分析：
      做什么事如果都不專心就什么都做不了，你首先要重視學(xué)習(xí)，上課盯著老師看，跟著老師走，你自己要注意生活規(guī)律，不要熬夜，堅持鍛煉身體，才能頭腦清醒的去學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      做什么事如果都不專心就什么都做不了，你首先要重視學(xué)習(xí)，上課盯著老師看，跟著老師走，你自己要注意生活規(guī)律，不要熬夜，堅持鍛煉身體，才能頭腦清醒的去學(xué)習(xí)。
      

      病情分析：
      你感覺自己注意力容易分散，記憶力下降，很難專注于做一件事情，反應(yīng)有些遲鈍。這可能和長時間休息不足有關(guān)，也和信心不足有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)你做事有明確的目標(biāo)，做事情的動力比較強(qiáng)的情況下，做事就不容易注意力渙散，你會專注于做某一件事情。要給自己積極的暗示，培養(yǎng)自己的愛好、興趣和特長。信心越來越足的時候就容易在做事情的時候效率高了。
      
      以上是對“注意力很容易分散，很難專注的做一件事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況如果可以排除身體疾病的影響，那么多考慮是由于心理疾病所導(dǎo)致的癥狀，例如焦慮癥、抑郁癥等。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后看是否由于身體疾病所導(dǎo)致。如果能排除軀體疾病影響，可以就診于心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。