總是不知不覺(jué)犯困打哈欠想其他事
健康咨詢(xún)描述： 每次上課或看書(shū)，就是會(huì)犯困或聯(lián)想其他事情打哈欠呀，早睡也會(huì)，每天很多次哈欠不然犯困不然想其他事，更本看不懂看不進(jìn)去和上課聽(tīng)不進(jìn)去？
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這個(gè)情況首先我建議你還是要調(diào)整好你們這個(gè)心理狀態(tài)，大部分都還是說(shuō)和你們這個(gè)心理問(wèn)題是有很大關(guān)系的，可能是不太接受這方面的這個(gè)問(wèn)題，或者說(shuō)是有一些疲勞的狀態(tài)。
如何調(diào)整心理狀態(tài)？
對(duì)讀書(shū)不感興趣的話(huà)，他很容易就會(huì)犯困。
午睡用不用？
如果說(shuō)時(shí)間允許的話(huà)，我建議你還是要適當(dāng)?shù)男菹⒌摹?/p>
還是不行，今晚上晚自習(xí)看了一會(huì)兒會(huì)計(jì)書(shū)頭暈暈的想睡覺(jué)，就睡了？
我覺(jué)得應(yīng)該還是說(shuō)你對(duì)這個(gè)東西不感興趣吧。
病情分析：
首先要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，并要嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，早睡早起，不貪玩手機(jī)、電腦，可積極參加體育鍛練及唱歌跳舞等娛樂(lè)活動(dòng)，多參加一些有意義的社團(tuán)活動(dòng)，應(yīng)保持積極向上生活態(tài)度奮發(fā)進(jìn)取的努力精神，各種萎靡狀態(tài)會(huì)改善
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，并要嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，早睡早起，不貪玩手機(jī)、電腦，可積極參加體育鍛練及唱歌跳舞等娛樂(lè)活動(dòng)，多參加一些有意義的社團(tuán)活動(dòng)，應(yīng)保持積極向上生活態(tài)度奮發(fā)進(jìn)取的努力精神，各種萎靡狀態(tài)會(huì)改善
腿不好，不會(huì)跳舞，運(yùn)動(dòng)后隔天肌肉酸痛
要堅(jiān)持強(qiáng)度小點(diǎn)的鍛練，慢慢肌體就會(huì)適應(yīng)了
病情分析：
根據(jù)描述，考慮是注意力不集中的，容易分心的表現(xiàn)，瞌睡的話(huà)需要看看有沒(méi)有休息少的原因的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)練習(xí)集中注意力，練習(xí)專(zhuān)注力，晚上早休息，可以喝點(diǎn)咖啡提提神的。
以上是對(duì)“總是不知不覺(jué)犯困打哈欠想其他事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
17能喝咖啡嗎？
可以適量喝的。
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