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你這個情況就要看看有沒有腦供血不足的情況，一個就是血壓是怎么樣量一下血壓，這很容易做到，另外的話，你要注意下有沒有頸椎病，也是頸椎的壓迫，關節(jié)的紊亂就會造成腦供血不好。讓你做一個進入的政策外拍片，了解一下有沒有祛除變質(zhì)，或者是骨質(zhì)增生。還要注意休息，假如你失眠的話，也會造成這個情況。
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通過你的描述，目前考慮你有可能存在神經(jīng)衰弱，建議你盡可能的規(guī)律作息，多放松心情，必要的時候可以結合吃一點營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如說像谷維素、刺5加，同時建議你可以適當?shù)膮⒓討敉饣顒?，分散你的個人注意力，改善心情。
病情分析：
根據(jù)描述的情況，一個月時間了，感覺暈暈乎乎的，沒有精神，總想睡覺。有沒有熬夜睡眠不好的情況？
指導意見：
建議注意休息，不要熬夜勞累，不要總是一個姿勢看手機或電腦。適當運動鍛煉，促進血液循環(huán)。合理安排作息時間，保持足夠睡眠。飲食規(guī)律，適當多吃蔬菜水果等含纖維素高的食物。
以上是對“不知道怎么回事，有一個多月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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