焦慮煩悶，不確定自己有沒有抑郁癥

      根據(jù)描述，目前存在一定的情緒問題。例如心境低落或者心煩，情緒不穩(wěn)，容易激惹。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)，青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      從你描述的情況看，你焦慮抑郁程度是很嚴(yán)重的。抑郁癥是以情緒持續(xù)低落為特征，主要表現(xiàn)為懶、呆、變、憂、慮。患者常有無望、無助、無價(jià)值感。嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)自殘行為及自殺的想法或行為。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是需要及時(shí)和家長(zhǎng)溝通交流的，把你的痛苦告訴家長(zhǎng)。讓家長(zhǎng)帶你到精神心理專科醫(yī)院或綜合醫(yī)院精神心理科檢查治療。醫(yī)生會(huì)讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查。很可能需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。
      以上是對(duì)“焦慮煩悶，不確定自己有沒有抑郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      針對(duì)你描述的以上情況來看，考慮具有抑郁以及焦慮情緒，這些癥狀的發(fā)生與你的思想認(rèn)知有一定關(guān)系，也與你的年齡有一定關(guān)系，你現(xiàn)在正處于青春期，內(nèi)心是比較敏感的，遇事不夠冷靜就會(huì)出現(xiàn)以上情緒的變化。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)這個(gè)世界上是非常美好的，關(guān)鍵是你怎么認(rèn)識(shí)，你需要轉(zhuǎn)變思維模式，具有正向能量，凡事往好處想。當(dāng)有情緒的時(shí)候，可以做個(gè)深呼吸，可以外出活動(dòng)活動(dòng)，或者是找朋友聊聊天，看場(chǎng)電影聽聽歌能夠改善癥狀，隨著年齡的增長(zhǎng)內(nèi)心會(huì)逐步成熟。必要時(shí)可選擇心理咨詢幫助改變。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述焦慮煩悶，不確定自己有沒有抑郁癥。感覺自己是一件貨物被人打量著。白天會(huì)笑，半夜回到家就回到家就會(huì)突如其來想哭，有時(shí)特別暴躁煩悶，有時(shí)又特別安靜。焦慮，想死。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)效果好。