記憶力下降，理解能力變差

      建議平時(shí)少玩手機(jī)，目前正是以學(xué)業(yè)為重的時(shí)候，還是不要玩手機(jī)的好，平日里多做運(yùn)動(dòng)，跑跑步，在外面散散心，合理的膳食，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要熬夜，也可以到醫(yī)院進(jìn)行檢查一下。
      

      出現(xiàn)記憶力下降，可能與不良的生活習(xí)慣，或者是熬夜有一定關(guān)系，一定要注意休息，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鋅，可以吃一些綠葉蔬菜以及堅(jiān)果類的食物。保證足夠的睡眠時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，因?yàn)楝F(xiàn)在是九月份，考慮你是因?yàn)閯倓傞_(kāi)學(xué)，還沒(méi)有進(jìn)入學(xué)習(xí)的良好狀態(tài)。堅(jiān)持學(xué)習(xí)，應(yīng)該會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是熬夜確實(shí)會(huì)讓人的記憶力變差，為了自己的身心健康，以后不要再熬夜了。平時(shí)注意有規(guī)律地作息，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
      
      以上是對(duì)“記憶力下降，理解能力變差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況建議你。不要熬夜，少看手機(jī)。盡量10點(diǎn)之前睡覺(jué)。慢慢的擺脫手機(jī)的誘惑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      畢竟身體和學(xué)習(xí)都是很重要的。睡眠不足，經(jīng)常熬夜對(duì)身體的傷害是非常大的。它會(huì)引起人身體抵抗力下降，記憶力減退。