記憶力下降，理解能力變差

      建議平時少玩手機，目前正是以學(xué)業(yè)為重的時候，還是不要玩手機的好，平日里多做運動，跑跑步，在外面散散心，合理的膳食，多吃些有營養(yǎng)的食物，不要熬夜，也可以到醫(yī)院進行檢查一下。
      

      出現(xiàn)記憶力下降，可能與不良的生活習(xí)慣，或者是熬夜有一定關(guān)系，一定要注意休息，加強運動，適當?shù)难a鋅，可以吃一些綠葉蔬菜以及堅果類的食物。保證足夠的睡眠時間。
      

      病情分析：
      你好，因為現(xiàn)在是九月份，考慮你是因為剛剛開學(xué)，還沒有進入學(xué)習(xí)的良好狀態(tài)。堅持學(xué)習(xí)，應(yīng)該會慢慢好轉(zhuǎn)的。
      指導(dǎo)意見：
      但是熬夜確實會讓人的記憶力變差，為了自己的身心健康，以后不要再熬夜了。平時注意有規(guī)律地作息，保證營養(yǎng)均衡。
      
      以上是對“記憶力下降，理解能力變差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況建議你。不要熬夜，少看手機。盡量10點之前睡覺。慢慢的擺脫手機的誘惑。
      指導(dǎo)意見：
      畢竟身體和學(xué)習(xí)都是很重要的。睡眠不足，經(jīng)常熬夜對身體的傷害是非常大的。它會引起人身體抵抗力下降，記憶力減退。