失眠太嚴(yán)重了可以用安眠藥嗎

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好這個(gè)和生活壓力生活壓力學(xué)習(xí)壓力社會(huì)壓力造成，自身沒(méi)有調(diào)節(jié)好造成
      指導(dǎo)建議：你好調(diào)整情緒建議合理規(guī)律生活適當(dāng)鍛煉多做些戶(hù)外活動(dòng)口服安神補(bǔ)腦液，積極調(diào)節(jié)祝健康。建議你口服百樂(lè)眠膠囊，谷維素、刺五加、B1片來(lái)調(diào)理，適當(dāng)參加體育活動(dòng)，如跑跑步，平時(shí)生活規(guī)律一點(diǎn)，不能過(guò)于勞累等。

      病情分析：
      你好，睡眠障礙往往跟壓力及緊張焦慮的情緒有關(guān)。如果出現(xiàn)明顯的睡眠障礙，建議通過(guò)調(diào)整心態(tài)、緩解壓力、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)調(diào)整睡眠狀態(tài)，最好不要依靠藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果通過(guò)調(diào)整生活狀態(tài)，失眠癥狀仍有持續(xù)，且嚴(yán)重影響正常的生活、工作等，則可考慮通過(guò)服用安眠藥物來(lái)幫助睡眠。但是安眠藥大多具有較強(qiáng)的副作用，且有可能產(chǎn)生明顯的藥物依賴(lài)，所以建議盡量避免長(zhǎng)期服用。