整天座在辦公室上班備孕有影響

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，每天能夠坐在辦公室上班避孕，工作壓力大應(yīng)該是通過自我調(diào)試來改變
      指導(dǎo)意見：
      第一點，懷孕前期最好是要放松心情，不要緊張，不要焦慮，努力克制自己，保持樂觀的心態(tài)，這樣才會利于你的身心健康。第二點，懷孕期間一定要注意飲食營養(yǎng)多樣化是如另外要保證足夠的睡眠時間，多參加戶外運動
      

      "病情分析：
      久坐對精子活力也有一定影響。平時比如慢跑、游泳等。適當(dāng)?shù)倪\動不但能增強身體的素質(zhì)，對于精子活力來說也有很大的幫助。
      指導(dǎo)意見：
      改善精子活力建議：1、平時避免熬夜，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。2、減少面對電腦的時間，同時少玩手機，輻射對精子也有影響。3、戒煙戒酒是必要的。3、平時可以吃些牡蠣、康爸爸來補充鋅硒元素。希望對你有幫助！"