吃什么可以補(bǔ)充維生素呢？

      單看你要補(bǔ)充那種維生素。比如說維生素A。水果類有梨、蘋果、枇杷、香蕉、桂圓、杏子等。蔬菜類有大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、青椒、胡蘿卜等。谷類有綠豆、大米、胡桃仁等。動物類有豬肉、雞肉、蛋類、鱉、蟹等。
      

      病情分析：
      你好，補(bǔ)充維生素可以考慮通過多吃些水果和蔬菜，瘦肉，干果，魚，蝦等食物。
      指導(dǎo)意見：
      注意平時盡量不要挑食，營養(yǎng)均衡可以補(bǔ)充多種維生素，如果是食療效果不要可以吃些復(fù)合維生素片。
      

      病情分析：
      這位朋友你好。根據(jù)您的描述。吃什么可以補(bǔ)充維生素吶？你這個想法很好。想在食物中獲取縫生素。
      指導(dǎo)意見：
      這是明智之舉。從食物中獲取維生素的唯一方法。就是多吃新鮮的蔬菜和水果。蔬菜和水果要多樣化。
      
      以上是對“吃什么可以補(bǔ)充維生素呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！