我是一名快遞員，竟然往外跑，出汗大

      注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣看看。如果出汗多，可以放入食鹽?？梢院鹊}水。注意休息不要劇烈運動不要喝酒。有問題隨時可以聯(lián)系我。
      

      病情分析：
      礦泉水加食鹽，不太好。多出汗，可以吃飯期間，多喝點湯，合理的補充電解質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多喝水，加強代謝。三餐期間多喝湯，稍微咸點，補充電解質(zhì)。晚上早點入睡，利于身體恢復(fù)。

      病情分析：
      你好，你這經(jīng)常出大量的汗液很容易造成流失，容易造成電解質(zhì)紊亂的
      指導(dǎo)意見：
      建議需要可以吃點稍微咸一點的食物，多飲水可以在礦泉水里加上一些鹽水的啊。
      
      以上是對“我是一名快遞員，竟然往外跑，出汗大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述。如果每天，大量出汗的話要及時補充液體。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，最好在礦泉水中加點食鹽就可以，也可以吃點，咸的東西。也可以口服點澄汁，這樣會補充鉀。以免體液中離子丟失

      病情分析：
      如果我們?nèi)顺龊惯^多，這個鹽就會有所丟失，像你說的這個情況，礦泉水里可以適當加點食用鹽的。
      指導(dǎo)意見：
      但平時也要注意休息，飲食上要多吃些新鮮蔬菜水果和含蛋白質(zhì)高的食物，以補充身體的需要，盡量少吃辛辣刺激性的食物，以免上火。
      

      病情分析：
      你好，出汗比較多的情況下，可以適量的補充一些鹽份，也可以每天的飯菜適當?shù)南桃恍?br />      指導(dǎo)意見：
      尤其是高溫環(huán)境，出汗越多鹽分相應(yīng)丟失的也越多，所以適量的補充淡鹽水，可以避免中暑的情況。
      

      病情分析：
      分析了您的病情，礦泉水里可以適當?shù)募右稽c鹽的，水里加鹽可以補充鈉離子，對身體我恢復(fù)的好處。
      指導(dǎo)意見：
      分析了您的病情，礦泉水里可以適當?shù)募右稽c鹽的，水里加鹽可以補充鈉離子，對身體我恢復(fù)的好處。
      
      以上是對“我是一名快遞員，竟然往外跑，出汗大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答疑問，根據(jù)你的敘述，每天出汗多，喝水多，擔心只補水，沒補充電解質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，身體大量出汗而汗液的重要成份是水，還有鈉，鉀，氯，鎂，鈣，磷等礦物質(zhì)，大量出汗后隨著水分的丟失，也失去很多鹽分，體內(nèi)電解質(zhì)因此失去平衡，可以喝電解質(zhì)飲料。