健康咨詢描述: 不干體力活,感覺吃飯睡覺都不香,現(xiàn)在每天沒有體力活干,吃飯也少了,最少一天吃多少飯?就夠了?
飯量多少和每個(gè)人個(gè)體差異有關(guān)系。有些人天生飯量偏大一些,有些人就是比較小。一般來(lái)說(shuō)正常人不是體力活動(dòng)每天的能量要求達(dá)到25-30千卡焦耳每公斤體重就夠了。
病情分析:
你好,根據(jù)你的問題,正常成人男性每天需要維持身體基礎(chǔ)代謝的能量大約在一千五到兩千卡路里左右,才能夠滿足人體正常的消耗代謝。
指導(dǎo)意見:
如果你不勞動(dòng),正常情況下,每餐攝入熱量也要在800卡路里熱量,一日三餐正常吃,不能隨意減餐,否則飲食不規(guī)律對(duì)身體有傷害,容易患消化系統(tǒng)疾病。
病情分析:
不干重體力活,感覺吃飯睡眠都不好,這是由于長(zhǎng)期沒有體力勞動(dòng),能量消耗少,引起的乏力
指導(dǎo)意見:
建議患者就是沒有體檢勞動(dòng),也應(yīng)該出去鍛煉身體,不要老是窩在家里,玩手機(jī)游戲,人應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),控制飲酒,盡量不要吸煙。飲食正常就可以,沒有固定的飲食規(guī)定,體重不減輕,精神正常就可以
以上是對(duì)“不干體力活,感覺吃飯睡覺都不香,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我覺得你現(xiàn)在這個(gè)情況應(yīng)該是沒有動(dòng)力,如果讓你干一些體力活。感受一下勞動(dòng)人民的這個(gè)新股。那么你就應(yīng)該不會(huì)有這種想法了。所以說(shuō),適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,調(diào)動(dòng)一下你的這個(gè)積極性還是可以的。
我覺得主要還是說(shuō)和您的,這個(gè)情緒上是有很大關(guān)系的,您就好,還是要看一下這種情緒上的低落。對(duì)于您這個(gè)情況,影響還是不太好的呀,你還是要看一下的。
1.本品具有健脾理氣,化瘀軟堅(jiān),清熱解毒功能。 ...[說(shuō)明書]
扶正固本﹑益腎安神。本品用于微波或者腫瘤放療﹑化...[說(shuō)明書]
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線