小時候遇過可怕的事情

      你已經(jīng)29歲了，是個成年人，按理說不應(yīng)該出現(xiàn)這種害怕的現(xiàn)象，再說現(xiàn)在社會還是比較安定的，放松心情，如果實(shí)在害怕的話，可以請老公陪你，放松心情。
      

      病情分析：
      您好睡覺不關(guān)燈可以引起人的生理功能發(fā)生紊亂，造成身體的正常免疫功能不能發(fā)揮免疫作用，并且不能得到充分的休息。使身體產(chǎn)生疲勞的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)指導(dǎo)意見你每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?，特別是晚餐后要散步，睡覺前要熱水泡腳，并喝杯純牛奶，還可以喝些安神補(bǔ)腦液有助于睡眠，晚餐盡可能不要飲酒，飲食清淡些。不看刺激性的電視。