感覺自己得了抑郁癥，很焦慮

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是有抑郁傾向。你現(xiàn)在才17歲，正處在青春期，情緒波動(dòng)可能會(huì)比較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，放松心情，多跟朋友同學(xué)溝通交流，把內(nèi)心的想法跟他們?cè)V說，緩解壓力。平時(shí)聽聽歡快的音樂，舒緩自己的情緒，積極培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，如果通過一段時(shí)間的調(diào)整還是改善不了癥狀，應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      失眠入睡困難，間歇性的情緒低落，而且脾氣暴躁，你可能存在著明顯的焦慮情緒情緒，需要看精神心理科醫(yī)生了。
      指導(dǎo)意見：
      失眠入睡困難，間歇性的情緒低落，而且脾氣暴躁，你可能存在著明顯的焦慮情緒情緒，需要看精神心理科醫(yī)生了。平時(shí)的時(shí)候一定要多運(yùn)動(dòng)，多做自己喜歡的事情，多與朋友同學(xué)溝通，保持好心態(tài)
      

      病情分析：
      17歲女生，近期感到間歇性的情緒低落，有自卑感，夜間失眠，并產(chǎn)生了一些暴力傾向的心態(tài)?？紤]存在比較明顯的焦慮和抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議您找專業(yè)的心理醫(yī)生，關(guān)鍵要找到焦慮抑郁等負(fù)面情緒對(duì)應(yīng)的心理根源或現(xiàn)實(shí)世界，然后有針對(duì)性的幫助你化解不合理認(rèn)知，并學(xué)會(huì)負(fù)面情緒的轉(zhuǎn)移和控制，每晚入睡前要盡量放空大腦，不要處于思考狀態(tài)，也可以提前用熱水泡腳，做頭部按摩，吃少量甜食，都有助于盡快入眠。
      
      以上是對(duì)“感覺自己得了抑郁癥，很焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的問題是近期內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)失眠，感覺自己焦慮，心情低落，自卑，甚至有暴利心理，懷疑得了抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      人在失眠的狀態(tài)下產(chǎn)生一些不良的心理反應(yīng)也是正常的，建議你從提高睡眠質(zhì)量入手，平時(shí)注意緩解壓力，臨睡前可以喝杯熱牛奶，泡個(gè)澡都有助于睡眠。
      

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大，精神過度緊張，內(nèi)心的一些需求得不到滿足，心情過于壓抑引起的失眠情緒低落自卑焦慮，有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測(cè)試，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，在生活中希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，心情不好時(shí)可以到戶外去散散步，和要好的朋友聊聊天，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，放松心情，睡覺前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。必要時(shí)也可以輔助藥物治療和心理咨詢治療。
      

      你好，情緒低落，睡眠障礙，悲觀暴力，整體來看，有一些抑郁發(fā)作的特征，不知道你是否受到了生活的打擊，或者受到人際關(guān)系的困擾，或者說情感方面的困惑?需要你逐一的去排查，以樂觀的心態(tài)去解決生活中的問題，假如說目前的困難已經(jīng)超出了你所能承受的期限，建議你及時(shí)向身邊的朋友家人求助，敞開心扉，坦誠(chéng)相待，有時(shí)候我們積極的去面對(duì)問題的時(shí)候，問題也就會(huì)迎刃而解，相信自己可以走出困境，祝你健康。