睡眠足夠，但是醒了覺(jué)得還是不夠

      平時(shí)只能自己多休息了，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證睡眠的充足，晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要熬夜上網(wǎng)，打游戲之類的，只要休息好了，一般應(yīng)該不會(huì)做夢(mèng)的。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您的這種情況多考慮氣血不足引起，不排除其他原因引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的癥狀，建議您注意休息，規(guī)律作息，多喝水，加快排泄，合理飲食，忌辛辣刺激性食物?？梢詴簳r(shí)口服益氣養(yǎng)血口服液，棗仁安神顆粒觀察，始終建議您及時(shí)到醫(yī)院面診治療，祝您早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“睡眠足夠，但是醒了覺(jué)得還是不夠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你睡眠時(shí)間足夠、多夢(mèng)，說(shuō)明你睡眠質(zhì)量差，這種情況考慮可能是由于你過(guò)于勞累、精神壓力較大，長(zhǎng)期處于焦慮和壓力狀態(tài)下導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意作息規(guī)律，避免熬夜、過(guò)度勞累，睡前喝杯熱牛奶，熱水泡泡腳腳可以改善睡眠質(zhì)量。有事多與家人朋友溝，通釋放壓力，保持心情舒暢。必要時(shí)可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物，如Vb1,谷維素，安神補(bǔ)腦液等。愿你健康。