我感覺我現(xiàn)在十分的焦躁
健康咨詢描述： 起初就是覺得有些開學(xué)焦慮，但是后面開學(xué)之后就越來越焦慮焦躁，甚至到晚上睡不著覺翻來覆去，感覺心情特別糟糕，對學(xué)校的住宿生活有些抗拒，我的朋友建議我去看看心理醫(yī)生，說這個應(yīng)該去看了，都開始影響休息了，我現(xiàn)在特別無助以及特別害怕，害怕回到學(xué)校，我不知道該怎么辦
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你是一位15歲的女孩，開學(xué)了，有點焦慮，晚上翻來覆去睡不著，感覺心情特別糟糕，對學(xué)校的住宿生活有些抗拒，特別害怕，害怕回到學(xué)校。
指導(dǎo)意見：
你很難受，我能理解你的心情。你可能有抑郁，焦慮方面的疾病，建議你學(xué)會控制情緒，合理的發(fā)泄情緒，不傷害自己和他人，多干自己開心的事。
那那個，醫(yī)生，怎么去調(diào)整心態(tài)，我感覺我這幾天在家控制不住自己的情緒，動不動就會哭，然后在學(xué)校也經(jīng)常睡不著，就是十一點熄燈結(jié)果三點鐘都還睡不著的那種，我感覺我控制不住我自己……
這個建議你去醫(yī)院接受心理輔導(dǎo)，或者請你們來心理老師幫助你。
可是我們學(xué)校的心理老師預(yù)約不到……然后去醫(yī)院又不知道該怎么跟父母說……我跟我父母說過我很焦慮，但他們都說沒什么覺得我過一陣子就好了、但我覺得現(xiàn)在越來越嚴重了
哦，這個需要在線服務(wù)的。因為有一些量表要做，只有通過量表檢測，才能知道你的心理狀態(tài)。
根據(jù)描述，目前存在一定的緊張焦慮情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。建議調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強與人溝通，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
