便秘很久，有什么辦法可以幫幫我

      便秘當(dāng)前是青少年的常見問題，多數(shù)是由于飲食不合適導(dǎo)致的，建議規(guī)律飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，參加體育鍛煉，而且可以口服益生菌或者是潤(rùn)腸通便的藥物來改善這種情況

      病情分析：
      你好，便秘可通過藥物方面來治療，注意觀察病情變化，切忌辛辣食物，適度運(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見：
      建議藥物方面可選用通便膠囊，開塞露，復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊，多吃蔬菜，水果，

      病情分析：
      你好，考慮跟不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)系的，還是要及時(shí)去醫(yī)院看看，及時(shí)處理才行的。
      指導(dǎo)意見：
      可以使用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)腸道菌群這些藥物治療，多吃水果、蔬菜，多喝水，飲食清淡，不要暴飲暴食，不要吃辛辣、刺激性的食物
      以上是對(duì)“便秘很久，有什么辦法可以幫幫我”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘是大便在體內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)，水分被吸收，大便干燥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，可多吃粗纖維食物，避免吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣。

      病情分析：
      你好，兩周才排一次大便是不正常的，建議應(yīng)該調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃粗纖維的食物，比如芹菜，韭菜，木耳，蘿卜等，多飲水，每天在2000毫升以上。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免用力大便，保持大便通暢，必要的時(shí)候，可以使用一些潤(rùn)腸的藥物。比如麻仁通便膠囊，必要的時(shí)候要去醫(yī)院進(jìn)行治療。