每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，但漸漸腳疼
健康咨詢描述： 要去部隊(duì)了，所以每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，但這幾天這里就不舒服，左腳的側(cè)邊，開(kāi)始沒(méi)在意，今天跑了五公里之后走路都疼，這是運(yùn)動(dòng)受傷了嗎?
圖片涉及用戶隱私，只有用戶本人才能看到。
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你所指的地方是腓骨長(zhǎng)短肌的止點(diǎn)。是因?yàn)榛顒?dòng)量過(guò)大引起的止點(diǎn)損傷，需要減少活動(dòng)量，局部熱敷，如果癥狀不緩解可以口服，美洛昔康等消炎鎮(zhèn)痛的藥物。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，從你的病情敘述和癥狀分析，考慮為大運(yùn)動(dòng)量后引起的運(yùn)動(dòng)損傷。建議停止跑步，多抬高下肢臥床休息，可以外用一些活血化瘀的中成藥物，比如傷科靈或者云南白藥等。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
您好，很高興能回答你的問(wèn)題，依據(jù)您的主訴和照片來(lái)看，考慮患者可能是軟組織損傷造成的問(wèn)題
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議患者可以試試?yán)懑煙岱?，可以口服非甾體鎮(zhèn)痛抗炎藥比如塞來(lái)昔布和美洛昔康，外用涂抹扶他林軟膏
以上是對(duì)“每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑，但漸漸腳疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
您好，根據(jù)您所說(shuō)的這種情況，考慮活動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，引起局部韌帶軟組織損傷，出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象有可能，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)您所說(shuō)的這種情況，應(yīng)當(dāng)選擇合適的鞋子，避免夾腳，每天可以考慮堅(jiān)持溫水泡腳，并且適當(dāng)局部按摩，并且外噴一些云南白藥氣霧劑，
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好先生：根據(jù)你的描述情況，每天堅(jiān)持長(zhǎng)跑由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起左腳外側(cè)疼痛，可能腳部肌肉、韌帶和勞損。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你：每天運(yùn)動(dòng)后可以用熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，也可以去修剪店護(hù)理一下，慢慢適應(yīng)運(yùn)動(dòng)，注意不要過(guò)于勞累，注意休息。
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
化瘀止血，活血止痛，解毒消腫。用于跌打損傷，瘀血...[說(shuō)明書]
-
用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如：緩...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
