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每天堅(jiān)持泡腳能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-17 10:13:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天堅(jiān)持泡腳能減肥嗎

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:07:28 我要投訴

      每天堅(jiān)持泡腳，能夠起到減肥的功效。不管是冷足浴還是溫足浴，在一定程度上都可以讓腳的血管擴(kuò)張，能夠促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，既可以消除疲勞，也可以排出體內(nèi)的毒素，從而起到減肥的功效。減肥除了堅(jiān)持泡腳，還應(yīng)該要控制飲食以及適量的運(yùn)動，在飲食方面盡量的吃一些熱量較低的食物，比如蔬菜水果或者是粗糧等，另外最好每天進(jìn)行半個小時的有氧運(yùn)動，能夠起到減肥的效果。

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