感覺(jué)有抑郁癥情緒控制不住

      你好！您感覺(jué)壓力很大，經(jīng)常很壓抑，最近會(huì)出現(xiàn)冷落身邊人的情況。他們和我說(shuō)話，我一點(diǎn)反應(yīng)也沒(méi)有。情緒特別低落。一句話都不想說(shuō)。記不住東西。沒(méi)有興趣。睡眠差。您這種情況是抑郁狀態(tài)。建議您到醫(yī)院心理門(mén)診做心理咨詢(xún)。
      

      病情分析：
      抑郁癥，屬于心理疾病的一種，患有本病的人外表看上去和正常人無(wú)異，實(shí)則內(nèi)心痛苦不堪，經(jīng)常會(huì)心情低落、意志消沉，從開(kāi)始表現(xiàn)的悶悶不樂(lè)到自卑、社交困難，甚至有自殺的想法或行為，同時(shí)還有可能伴有記憶力減退、反應(yīng)力遲鈍和行動(dòng)力遲滯，以及焦慮、幻覺(jué)或妄想等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在日常生活中，要避免以自我為中心，在與人產(chǎn)生分歧時(shí)，要寬容大度，多溝通，加強(qiáng)人際交往能力，積極參加集體活動(dòng)，并且要經(jīng)常給自己做正確的心理暗示，增強(qiáng)自信心，保持一種積極向上的生活態(tài)度。
      

      病情分析：
      抑郁癥又稱(chēng)之為抑郁障礙，以顯著的心境低落為主要的臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于輕癥的抑郁癥患者，可以采取心理疏導(dǎo)，自我調(diào)整，多與朋友交流溝通，去散心，放松神經(jīng)，放松心情，遠(yuǎn)途旅行，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)這些療法來(lái)進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“感覺(jué)有抑郁癥情緒控制不住”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以和家人溝通不良的情緒，建議是近期可以出去旅游，放松一些，減輕壓力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      學(xué)習(xí)只要自己盡力了，認(rèn)真學(xué)習(xí)就好，不用給自己大的壓力，同時(shí)讓家人，諒解，可以勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)50分鐘，休息10分鐘，經(jīng)常參加室外活動(dòng)。會(huì)有改善，睡眠不好，可以用改善睡眠的藥物。