感覺有抑郁癥情緒控制不住

      你好！您感覺壓力很大，經(jīng)常很壓抑，最近會出現(xiàn)冷落身邊人的情況。他們和我說話，我一點反應(yīng)也沒有。情緒特別低落。一句話都不想說。記不住東西。沒有興趣。睡眠差。您這種情況是抑郁狀態(tài)。建議您到醫(yī)院心理門診做心理咨詢。
      

      病情分析：
      抑郁癥，屬于心理疾病的一種，患有本病的人外表看上去和正常人無異，實則內(nèi)心痛苦不堪，經(jīng)常會心情低落、意志消沉，從開始表現(xiàn)的悶悶不樂到自卑、社交困難，甚至有自殺的想法或行為，同時還有可能伴有記憶力減退、反應(yīng)力遲鈍和行動力遲滯，以及焦慮、幻覺或妄想等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      在日常生活中，要避免以自我為中心，在與人產(chǎn)生分歧時，要寬容大度，多溝通，加強人際交往能力，積極參加集體活動，并且要經(jīng)常給自己做正確的心理暗示，增強自信心，保持一種積極向上的生活態(tài)度。
      

      病情分析：
      抑郁癥又稱之為抑郁障礙，以顯著的心境低落為主要的臨床表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      對于輕癥的抑郁癥患者，可以采取心理疏導(dǎo)，自我調(diào)整，多與朋友交流溝通，去散心，放松神經(jīng)，放松心情，遠途旅行，適當(dāng)運動這些療法來進行治療。
      
      以上是對“感覺有抑郁癥情緒控制不住”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可以和家人溝通不良的情緒，建議是近期可以出去旅游，放松一些，減輕壓力
      指導(dǎo)意見：
      學(xué)習(xí)只要自己盡力了，認真學(xué)習(xí)就好，不用給自己大的壓力，同時讓家人，諒解，可以勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)50分鐘，休息10分鐘，經(jīng)常參加室外活動。會有改善，睡眠不好，可以用改善睡眠的藥物。