健康咨詢描述: 情緒很容易被感染,然后后面的一段時(shí)間就沉浸在悲傷氣氛里,期間容易哭,突然悲傷的哭,過(guò)了這段時(shí)間就好了,就是沒(méi)有原因不喜歡看或聽(tīng)歡快的東西,白天我有時(shí)候就是和大家一起開(kāi)心給別人帶來(lái)開(kāi)心,但也會(huì)突然的不想說(shuō)話不想動(dòng)不想理人,一回家就躺床上想睡著。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析,你說(shuō)自己情緒很容易被感染,很容易沉浸在悲傷的氣氛里,容易哭,過(guò)段時(shí)間就好了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
將你進(jìn)入青春期以后,留于心理和生理的變化,會(huì)產(chǎn)生一些多愁善感的情緒,這比較正常。但要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),不要過(guò)分沉溺于悲傷的情緒之中。可以多參加一些集體活動(dòng),和好朋友在一起唱唱歌,散散步,打打球兒,出來(lái)宣泄一下。另外培養(yǎng)自己的一些業(yè)余興趣愛(ài)好,轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。
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