太瘦了，如何增胖，是不是身體不健康？

      你好，身高165厘米，體重49千克這個(gè)體重還可以的，如果沒有不適的癥狀和體征，想要增加體重可以適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)飲食的攝入，保證充足的睡眠和愉悅的心情，體重會(huì)逐漸增加的，可以做健康體檢。
      

      病情分析：
      這種情況可能和遺傳或者是天生體質(zhì)比較瘦也有一定的關(guān)系，只要自己平常加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)，不感冒發(fā)燒那都是正常的體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵是不要挑食或者是偏食。一點(diǎn)藥多吃新鮮的水果蔬菜多吃一些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物特別是晚上睡覺前多喝牛奶，同時(shí)要放松心情。
      

      病情分析：
      你好，如果懷疑自己身體不健康的話，可以到醫(yī)院做一下全面的體檢。但多數(shù)來說是沒有問題的，體型其實(shí)受遺傳因素影響比較大，不知道你父母屬于偏胖型還是偏瘦型。
      指導(dǎo)意見：
      想長(zhǎng)胖的話，平時(shí)要增加飲食，多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。均衡膳食不能挑食。但是平時(shí)可以增加體育運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“太瘦了，如何增胖，是不是身體不健康？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！