健康咨詢描述: 我一直想哭,每分每秒都想哭,一直睡不著,家人他們不理解我,永遠(yuǎn)理解不了,永遠(yuǎn)覺得我壓力根本不叫壓力我的焦慮根本不會是事,他們永遠(yuǎn)就沒想走近過我,我真的好想有一個人能推心置腹說說自己的家人,好像大哭一場,好想一走了之。
病情分析:
你好,根據(jù)你的年齡特征,你正值青春期,正是情感非常豐富的年齡,情緒波動比較嚴(yán)重,家人沒有辦法走進(jìn)你的內(nèi)心,你需要和他們溝通。
指導(dǎo)意見:
能在這平臺盡情的表達(dá)你的需求。不知道你是否遇到了什么樣的困惑,家人對你的不理解,可能是由于他們認(rèn)為你很小。沒有設(shè)身處地的替你著想。你自己就要學(xué)會放松訓(xùn)練。到人多的地方浸泡。自我成長
病情分析:
正值青春期,情緒極易不穩(wěn)定,特別是得不到家長的贊賞和理解,心情很抑郁,想哭。很理解你的這種感受。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境缺乏安全感及個性敏感脆弱有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,學(xué)會管理和控制情緒,保持情緒穩(wěn)定,積極樂觀的面對生活,換個角度看待問題,也許心情就會愉悅許多,平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑。
病情分析:
你的家里人永遠(yuǎn)不理解你的壓力和焦慮你感到很傷心。你可以找一個知心的朋友把你的心里話說出來。大哭一場也好。最好是不要憋悶在心里。你也可以把你的話告訴我。也許我會幫助到你。
指導(dǎo)意見:
首先自己要了解自己,愛惜自己。不要因為一點小事情跟自己過不去,跟家里人斤斤計較。作為家里人可能忽略了你的感受,讓你感到很痛苦??墒亲约阂惨獙W(xué)著長大。不要總是停留在抱怨之中。自己也要想辦法去解決問題。
以上是對“迷茫,焦慮,青春期,沒有希望看不到前方”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
16歲男孩兒,正處在青春期發(fā)育高峰階段。出現(xiàn)上面的這種情緒狀態(tài),屬于典型“少年的煩惱“。
指導(dǎo)意見:
有些個體,由于青春期生理心理發(fā)育不平衡,內(nèi)分泌失調(diào)容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、委屈、壓抑、悲觀的情緒。是這個階段特有的情緒狀態(tài)。建議找自己信任的人傾訴心事。也可以到無人的地方,大聲叫喊、大罵、大哭或者做劇烈大量運動出汗、都可以幫助緩解不良情緒。通過多種方式學(xué)習(xí)認(rèn)識和管理情緒,平穩(wěn)度過青春期。
病情分析:
根據(jù)你的描述屬于心理問題,焦慮,情緒低落,抑郁傾向,缺乏安全感和認(rèn)同感,父母不理解你,沒有走近你,沒有人懂你。
指導(dǎo)意見:
放松身心,自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒,平時多參加集體活動,多做戶外運動,多想些開心的事兒,規(guī)律作息時間,保持平和的心態(tài)。多與父母溝通交流,讓他們知道你在想什么。自我控制不了就把你的情緒波動告訴父母,讓他們帶你去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷治療。
病情分析:
根據(jù)您的描述,建議您用谷維素、維生素、朱砂安神丸調(diào)節(jié),如不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,查明原因,確定診斷,對癥治療。
指導(dǎo)意見:
多和朋友同事交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,多和家人溝通交流,傾訴內(nèi)心的想法和痛苦,取得家人的關(guān)心支持和理解。放松身心,學(xué)會自我減壓、自我控制情緒,想哭就大哭一場,渲泄出去。作息時間要規(guī)律,早睡早起不熬夜。不喝咖啡和濃茶,睡前喝杯熱牛奶、溫水泡腳、聽聽輕音樂,不看緊張刺激性電視。多到戶外運動。
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