左腳內側右腳外側小骨附近疼痛
健康咨詢描述： 跑步過后第二天，左腳內側，右腳底外側骨頭附近組織疼，感覺是筋，骨頭不疼。
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你好，根據你的敘述，這種情況還是考慮局部軟組織損傷所致。平時避免勞累。多休息。如果疼痛明顯建議局部用云南白藥噴霧劑噴霧，晚上抬高患肢。盡量少活動。如果癥狀加重，沒緩解及時到醫(yī)院就診治療。
你這種情況考慮還是足部肌肉或韌帶損傷了，應該與你跑步有關。目前治療兩天之內局部冷敷，減少活動，避免活動量過大，可以適當活動。兩天后熱敷，一般需注意休息兩周左右。如果癥狀不緩解，還得去醫(yī)院骨科檢查一下。
病情分析：
劇烈運動以后，下肢局部組織感到疼痛。日常鍛煉應循序漸進，避免短時間內劇烈運動，以免造成健康危害。
指導意見：
注意休息，近期盡量避免運動，局部配合熱敷，注意觀察局部有無紅腫現象，飲食注意補充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，穿寬松軟底鞋。
以上是對“左腳內側右腳外側小骨附近疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
從資料來看初步考慮有軟組織勞損的可能，建議到醫(yī)院就診檢查以明確診斷。
指導意見：
如有必要可進行熱敷、理療，應用活血化瘀等藥物治療，暫時注意休息，以免加重病情。
病情分析：
您好小伙子！首先不要過度緊張沒事的放心吧。根據您的描述情況，應該是第一次劇烈活動沒有做準備運動，引起的腳局部軟組織或筋膜組織拉傷或炎性反應。
指導意見：
建議：晚上用溫淡鹽水泡泡腳，按摩五分鐘，配合吃點：舒筋活血片和雙氯芬酸鈉膠囊就可以，鍛煉身體循序漸進，不要操之過急。平時多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。抽時間去正規(guī)公立醫(yī)院檢查一下看看尿酸高不高！
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