左腳內(nèi)側(cè)右腳外側(cè)小骨附近疼痛

      病情分析：
      劇烈運(yùn)動(dòng)以后，下肢局部組織感到疼痛。日常鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，避免短時(shí)間內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)，以免造成健康危害。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，近期盡量避免運(yùn)動(dòng)，局部配合熱敷，注意觀察局部有無(wú)紅腫現(xiàn)象，飲食注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，穿寬松軟底鞋。
      
      以上是對(duì)“左腳內(nèi)側(cè)右腳外側(cè)小骨附近疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從資料來看初步考慮有軟組織勞損的可能，建議到醫(yī)院就診檢查以明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      如有必要可進(jìn)行熱敷、理療，應(yīng)用活血化瘀等藥物治療，暫時(shí)注意休息，以免加重病情。
      

      病情分析：
      您好小伙子！首先不要過度緊張沒事的放心吧。根據(jù)您的描述情況，應(yīng)該是第一次劇烈活動(dòng)沒有做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，引起的腳局部軟組織或筋膜組織拉傷或炎性反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：晚上用溫淡鹽水泡泡腳，按摩五分鐘，配合吃點(diǎn)：舒筋活血片和雙氯芬酸鈉膠囊就可以，鍛煉身體循序漸進(jìn)，不要操之過急。平時(shí)多喝白開水多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物。抽時(shí)間去正規(guī)公立醫(yī)院檢查一下看看尿酸高不高！