健康咨詢描述: 總是很自卑,不敢看人眼睛說話,脾氣容易暴躁,不討人喜歡,不敢和人說話,說一句心就砰砰的,怕別人討厭我,要上學了,心理很悶,怕和人相處不好,很焦慮,我也不知道怎么辦了,一切不在狀態(tài)
病情分析:
自卑、焦慮,及時進行心理疏導,平時要多運動運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時休息不要熬夜養(yǎng)成良好的生活習慣更利于身心健康。
指導意見:
平時要多運動運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時休息不要熬夜養(yǎng)成良好的生活習慣更利于身心健康。及時到三甲醫(yī)院心理科就醫(yī)。
病情分析:
這個呢需要得是心理素質的培養(yǎng)
良好的心理素質是一個修養(yǎng)
非一朝一夕之功
需要注意
指導意見:
1.日常注意心理素質的培養(yǎng)
2.培養(yǎng)樂觀,開朗得性格
3.咨詢心理醫(yī)生
病情分析:
你好。看了你上面敘述的情況,你因為內心自卑,不能和別人正常交往。和人相處,脾氣暴躁總是很難與人和諧相處。你現(xiàn)在在交往中心里比較焦慮不安,要讓自己心情平靜下來。
指導意見:
到新的環(huán)境中,先做好自己,你表現(xiàn)好別人肯定會接納你。不要想別人會討厭你,你沒有壞毛病別人怎么會討厭你?現(xiàn)在主要多想想怎么讓自己內心平靜下來,不要太焦慮不安了。
以上是對“性格上的缺陷活得很壓抑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,看了你的描述。你現(xiàn)在的情況考慮和你的家庭成長環(huán)境,你的經(jīng)歷以及你的個性等因素有關系。建議你要積極的調整??梢哉覍W校的心理老師進行心理咨詢。
指導意見:
考慮成長過程中受到的表揚鼓勵肯定少,批評指責否定多,沒有建立起自己的自信心。建議確立可行的目標,不斷地實現(xiàn),增強自己的自信心。平時要多與人交流。堅持鍛煉身體,多做有氧運動。不要自我要求過高。學會放松。
你好,目前的社交焦慮情緒非常突出,并且有嚴重的自卑情節(jié),與自我認同不足,以及對自己的完美去要求存在一定的聯(lián)系,建議你樂觀的去面對,尺有所短,寸有所長,每一個人都有自己的優(yōu)點和缺點,接納真實的自我,接受自己的不足,你才能夠面對現(xiàn)實,活在當下,多與同學互動交流,主動參加社交活動,分享自己的快樂,為別人提供力所能及的幫助,相信你會獲得新的精彩,祝你健康快樂。
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