情緒問(wèn)題，心情，然后一直想不開(kāi)

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、外界不良事件的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂(lè)觀的一面，不要過(guò)于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
      

      病情分析：
      朋友你好！看了你的描述，理解你的心情。你描述自己好長(zhǎng)時(shí)間了，一直情緒低落不開(kāi)心，但是自己又找不到原因，如果你還有其他的類似于悲觀厭世的想法和行為的癥狀，有可能是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)你描述的情況，建議你可以找正規(guī)醫(yī)院精神科，做一個(gè)抑郁方面的評(píng)估，根據(jù)評(píng)估結(jié)果做相應(yīng)的治療，希望我的建議對(duì)你有所幫助。
      

      病情分析：
      你很長(zhǎng)時(shí)間了一直不開(kāi)心，情緒低落，自己也不知道怎么回事。可能是學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張?jiān)斐傻?。也可能是感覺(jué)很孤獨(dú)，得不到理解和支持。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以在網(wǎng)上做個(gè)癥狀自評(píng)量表SCL-90，這個(gè)量表是精神心理科比較常用的量表，能從10個(gè)方面了解你的精神心理狀態(tài)?？梢院图议L(zhǎng)、朋友多溝通交流，也可以看心理醫(yī)生或心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“情緒問(wèn)題，心情，然后一直想不開(kāi)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！