膚色暗黃，氣血虛，抵抗力下降

女 | 24歲 2019-08-30 09:34:12 2人回復(fù) 來自貴陽市

健康咨詢描述：膚色暗沉，特別暗黃，氣血虛，抵抗力下降，這個是因?yàn)槭裁?？而且牙齦每天刷牙都出血，身體特別不好，大姨媽的量也很少，周期也短，這個要怎么辦？怎么調(diào)理？我現(xiàn)在每天都喝牛奶，脫脂牛奶，喝牛奶喝脫脂的好還是不脫脂的好，什么時候喝最有營養(yǎng)呢。？食補(bǔ)要怎么補(bǔ)？或者吃的什么藥物改善，

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2019-08-30 09:49:47 我要投訴

你好，你的情況屬于心脾兩虛，身體氣血不足的表現(xiàn)，建議你吃點(diǎn)中成藥歸脾丸膠調(diào)理一下，可以健脾益氣，養(yǎng)血安神。平時多喝點(diǎn)山藥粥，可以健脾益氣補(bǔ)腎！多喝水，多吃點(diǎn)黃芪當(dāng)歸燉排骨或者燉雞，吃點(diǎn)阿膠膏，補(bǔ)益氣血！注意休息，不要勞累，不要熬夜！可以用西洋參開水沖泡代茶飲。