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手臂小我都130斤手臂小怎么曾肥

男 | 22歲 2019-08-30 09:32:41 2人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述：怎么樣才可以曾肥手臂呢需要鍛煉和吃嗎如果要曾手臂大概要多久時間

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崔曉明吉林市人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 外傷,四肢骨折,頸椎病,腰間盤突出癥,手顯微外科, 幫助網(wǎng)友：17354稱贊：1

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2019-08-30 09:59:47 我要投訴

人體上肢分上臂前臂和手部的，而這些部位主要是肌肉的，脂肪組織比較少的，所以無法明顯增肥的，想變粗大點只有通過功能鍛煉健身運動讓肌纖維粗大了，這個可以去當(dāng)?shù)卣?guī)的健身館找個教練就可以做到了！

王東元滕州市中心人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 腦出血,腦腫瘤,腦外傷,癲癇,面肌痙攣,三叉神經(jīng)痛幫助網(wǎng)友：25

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2019-08-30 09:37:05 我要投訴

      病情分析：
      你就每天正常運動，飲食規(guī)律，多鍛煉身體，沒必要刻意去增肥，反而對身體不好
      指導(dǎo)意見：
      規(guī)律飲食，每天鍛煉身體，多做運動，順其自然，除非你想天天健身房練肌肉。不用擔(dān)心了