心情低落，沒有動力活下去

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，16歲，女，您所述的情況考慮創(chuàng)傷后應激障礙的可能，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構或心理醫(yī)院就診，需要做創(chuàng)傷治療和危機干預。
      指導意見：
      平時多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，生活作息規(guī)律，營養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定。特別是當家里發(fā)生了重要事件刺激了你，有強烈的情緒反應，心情低落，自責，逃避現(xiàn)實。存在著一定的抑郁情緒，在現(xiàn)實當中每個人都有可能存在著抑郁情緒。
      指導意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，增強自信，積極勇敢的去面對生活，換個角度看待問題，也許心情就會平復許多。多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。必要時可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導。
      
      以上是對“心情低落，沒有動力活下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的這些癥狀確實是符合抑郁的表現(xiàn)，但是具體體現(xiàn)在，根據(jù)你的這種情緒產(chǎn)生的時間來看，還不算是抑郁癥，只能說是有抑郁情緒
      指導意見：
      .千萬不要給自己制定一些很難達到的目標，要正確的認識自己的現(xiàn)狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對事情的時候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當工作或者學習做的不稱心會打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動?？梢栽囍鲆恍┻\動，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫出來，然后分析它認識它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；.6.對自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會得到一定改善。
      

      病情分析：
      你好，你最近經(jīng)歷了一些事情，自己不知道如何做，如何更好的面對
      指導意見：
      你好，雖然不知道你經(jīng)歷了什么但希望你能積極去面對，不要帶有悲觀情緒，逃避現(xiàn)實不是好的辦法，你有一些不好的想法，但持續(xù)時間還很短，沒有達到診斷抑郁癥的標準
      

      病情分析：
      16歲少女家里發(fā)生了一些事情，第一次面對，想的很多，然后哭，其實死了不用去面對，特別累煩躁，
      指導意見：
      畢竟你太年輕生為女性柔弱身軀難以承受，積極尋求家人師長幫助，出主意想法應對共渡難關，方為上策