肌肉腿，好像是脂肪和肌肉混合型

      你可以先做一做健身或者是體育鍛煉看看是否有緩解沒有緩解的話就需要到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院骨科找醫(yī)生幫助你檢查一下醫(yī)生會根據(jù)你的情況給你制定一個合理的治療計劃的。
      

      病情分析：
      減肥的方法千萬條，根本只有一條，就是計算消耗熱量和攝入熱量的數(shù)值，如果攝入大于消耗每積攢7700大卡的熱量就會增加一公斤的體重。反之，就會減重。
      指導(dǎo)意見：
      減肥或者控制體重的方法最好的就是有氧運動加上節(jié)食。一般來說，身體提供消耗能量的順序是糖，脂肪，蛋白質(zhì)，肌肉的成分主要是蛋白質(zhì)。因此，要想減肌肉，需要每次運動的時間要長，運動強度可以適當(dāng)小一些。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀及提供的照片，應(yīng)該是正?，F(xiàn)象，不必太在意。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：你這個年齡正是長身體的時候，平時注意多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，不蹺二郎腿，避免久蹲久坐。
      
      以上是對“肌肉腿，好像是脂肪和肌肉混合型”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！