17虛歲16周歲每天睡10個(gè)小時(shí)，有危害嗎？
男 | 17歲 2019-08-28 15:27:02
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我明天22點(diǎn)到30分會(huì)上床睡覺(jué)，8點(diǎn)到9點(diǎn)之間會(huì)起床，中途6點(diǎn)到7點(diǎn)會(huì)強(qiáng)制把自己叫醒醒來(lái)又會(huì)里面睡覺(jué)，這是怎么回事
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2022-11-02 22:23:15 我要投訴
孩子看了你的描述，你這個(gè)考慮睡眠有點(diǎn)多，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，10點(diǎn)之前上床睡覺(jué)，早晨6點(diǎn)起床。長(zhǎng)期的堅(jiān)持，慢慢習(xí)慣了，就好了。千萬(wàn)不能熬夜也不能養(yǎng)成賴床的習(xí)慣，對(duì)身體是沒(méi)有好處的。
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