補氣血該吃什么？喝阿膠玫瑰液多長調(diào)理效果比較好？

      首先我們來談一下補血的食物，貧血在我們?nèi)巳寒斨凶疃嘁姷氖侨辫F性貧血，所以我們要多食入一些富鐵食物進行補血，那么富鐵食物最主要的就是肝臟、紅肉類以及血制品，當然植物類食物當中也是有含鐵的，但是這種植物鐵到體內(nèi)吸收率很低，所以我們不建議用植物性的鐵來進行補充，另外，補氣的食物主要代表性的有山藥、大棗、當歸等等。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合你所述說的情況，補氣血的話最好是服用中成藥或者湯藥調(diào)理。
      指導意見：
      建議可以服用中成藥八珍顆?；蛘呤笱a丸，復方阿膠漿等具有補氣血作用功效的中成藥調(diào)理觀察一段。